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L’indagine sul tema Benessere e Lifestyle realizzata dall’Osservatorio Sanità UniSalute, in collaborazione con Nomisma, ha analizzato le opinioni e i comportamenti degli italiani in merito a quattro macro argomenti: dieta e abitudini alimentari, sport e attività fisica, stile alimentare, benessere psicologico. Di seguito puoi consultare i dati emersi dall’indagine per ciascuna tematica analizzata.
Il 29% degli italiani sta
seguendo una dieta o un regime alimentare controllato e
un ulteriore 29% lo farà a breve.
Domina però il “fai da te”, una dieta su tre (31%) è auto-prescritta
o ispirata da internet.
Alimentazione sempre più questione di benessere e
salute
secondo il 54% degli italiani. Per due italiani su tre
(63%) il pranzo resta il pasto principale. La colazione è un rito da
consumare in famiglia.
Il 30% degli italiani non fa
alcuna attività fisica.
Solo il 21% degli italiani pratica sport abitualmente, contro il 28%
di coloro che lo praticavano prima della pandemia.
Poco propensi anche al movimento: il 52% non arriva a
camminare 30 minuti al giorno. Cosa spinge a fare sport: i
benefici alla salute (51%).
Un italiano su due ha
rivisto le
proprie abitudini alimentari nell’ultimo anno, nella
maggior parte dei casi si è trattato di un
miglioramento.
Cibo, un alleato per la salute secondo il 37% degli
italiani.
Però il 23% è aumentato di peso da quando è
iniziata la pandemia: colpa del poco movimento.
Il 41% degli italiani
afferma di
essere giù di morale.
Il 29% afferma di trovarsi in una situazione psicofisica peggiore
rispetto al pre-pandemia. Ripercussioni sul sonno: un
italiano su dieci tutte le notti ha difficoltà a
dormire.